夏季有助于调节体脂 边吃边瘦的秘密

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2011-06-17 12:04:00 来源: 神州加盟网 有1256人参与
  • 经营范围:养瘦有助于调节体脂产品
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又到了夏季,又该是MM们极力想有助于调节体脂展示美得时候了!提到夏季有助于调节体脂方法,很多朋友都会想到水果有助于调节体脂。那么你知道吃什么水果有助于调节体脂吗?今天就来探讨这个夏季热门有助于调节体脂方法,告诉你水果有助于调节体脂的讲究,并推荐9大夏季优佳有助于调节体脂食品。

夏季有助于调节体脂九种食物越吃越瘦

1、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

苹果

苹果含钾,可使体内过多的水分排出;丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感;有机酸可加速新陈代谢,让体内毒素顺利排出,达到防范脂肪堆积的目的。

2、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

奇异果

奇异果的膳食纤维非常丰富,能促进肠道蠕动,改善便秘解决小腹;蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化;钾则有助代谢多余水分,缓解浮肿,并能促进肠胃消化。3、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

苗条梅

苗条梅主要采用黄金梅、活性乳酸菌、普洱茶和荷叶的活性成分,其含有的植物黄金梅是的绿色水果,并加以微胶囊化活性乳酸菌,在中医和生物科学技术的结合下,让您达到拍宿便,除去肠道油腻垃圾、有助于调节体脂美容、辅助降血脂、降低胆脂肪、滋养肌肤等结果。使用期间无需刻意节食,可尽情享受生活,有助于调节体脂比较稳定,也很安全。

4、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

苋菜

苋菜含有多种能代谢脂肪的微量元素,可减低脂肪与热量在体内堆积;纤维素有助肠道蠕动,能防止便秘、解决小腹;另一大减重功臣则是钾,能代谢多余水分,防范浮肿。

5、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

蕃薯叶

蕃薯叶的热量只有蕃薯的四分之一,但同样含有丰富的纤维质,可以有饱足感;丰富的维生素B群,能够加速体内新陈代谢,帮助减重的人降低脂肪与热量的囤积。

6、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

苦瓜

苦瓜含铬,可以降低血糖,把过剩的醣分转变成热量使用,改善体内脂肪的平衡;苦瓜素能组织脂肪吸收,并有清热降火结果,能代谢体内毒素,并且阻止脂肪吸收。

7、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

菠菜

多吃菠菜可活络血液循环,将新鲜的养分和氧气送到下半身,进而促进废物与水分排除,让双腿更纤细;丰富的钙质可降低脂肪合成并促进脂肪的分解与排泄;镁可促进热量代谢与消耗;维生素A能减少热量和脂肪的囤积。

8、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

凤梨

凤梨具有优佳的分解蛋白质的特性,并且有助肠胃蠕动,对于喜欢吃肉、上腹突出、腰部肥胖体型以及习惯性便秘者,是优佳的有助于调节体脂水果。

9、夏季越吃越瘦的有助于调节体脂食物

四季豆

人体胰岛素不稳定会导致脂肪堆积,四季豆荚含有酵素抑制剂,可稳定胰岛素,进而减少体脂肪的囤积;丰富的纤维质更是蔬菜中的高纤一族,能避免便秘造成的小腹。

营养补给品这样挑

喝茶也会瘦!

在有助于调节体脂的过程中,如果避免不了食物的诱惑,或是有聚餐应酬容易破戒的话,也可以根据饮食型态选用合适的营养辅助品来帮上一些忙。

点评:如果你需要吃甜食、淀粉,可选择含有武靴叶、桑叶、白肾豆成分的产品;如果避不了吃肉,可选择胺基酸、左旋肉碱、唐辛子、卵磷脂、甲壳素成分的产品;如果食欲比较大,一吃就停不了,请选用含有藤黄果成分的营养辅助品;代谢速度变慢的女性,不妨补充维生素B群,不但帮助新陈代谢,还能补充身体能量。要注意的是,可别因为用了这些辅助品就太过安心的大吃特吃,饮食过量还是会导致反!

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