有助于调节体脂常吃三种皮有助于调节体脂没问题

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2011-06-17 11:58:00 来源: 神州加盟网 有1299人参与
  • 经营范围:养瘦有助于调节体脂产品
  • 门店数量:600家
  • 单店投资额:10~20
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随着时代的发展,现代人渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,食物。

冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克,黄瓜皮200克,冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮,冬瓜皮刮去绒

冬瓜皮

毛硬质外皮,与黄瓜皮一起,在开水锅内焯一下,待冷却后切成条状,放入少许盐、味精,装盘食用。可经常食用,具有清热利湿、有助于调节体脂之效。

与黄瓜皮一起焯

每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。

具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。

此外,燕麦片粥也是降脂有助于调节体脂的优佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。

常吃三种“皮”有助于调节体脂没问题

每日一次,早餐服用。

做法是:燕麦片50克,将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软,或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

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